...

Taze Fasulye Püresi – Bebek Mama Tarifleri +7 Ay

Taze Fasulye Püresi – Bebek Mama Tarifleri +7 Ay

Ek gıdaya geçiş döneminde en önemli ve ilk başlangıç besinleri olan püreleri çeşitlendirmek, hem bebeğimizin farklı tatlara alışmasını hemde yeni besinlerle damak tadını genişletmeyi amaçlamalıyız. Taze fasulye püresi belkide en nadir yapılan ancak çok yüksek besin değerli bir püredir.

Taze Fasulye Püresi için kullanacağımız taze fasulyenin bir kaç özelliği şunlardır.

  • Yüksek oranda lif içeren bir sebzedir.
  • A, B12, C ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor ve manganez de içerir.
  • Kemik gelişimine fayda sağlar.
  • Hazımsızlığı giderir, sindirim sisteminin gelişimini olumlu yönde etkiler.

 

Taze Fasulye Püresi Mama Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 3 tane taze fasulye
  • 1 minik ebatlarda patates
  • 1 çay kaşığı irmik
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı kadar içme suyu

Taze Fasulye Püresi Mama Tarifi Yapılışı

  • Patates ve taze fasulyeyi küçük küçük doğrayıp tencereye alıyoruz
  • Suyunu ekleyip pişirmeye bırakıyoruz
  • Sebzeler yumuşayınca irmiği de ekleyip 2 dakika kadar pişirip altını kapatıyoruz
  • 10 dakika tencerenin kapağı kapalı şekilde dinlendiyoruz
  • Daha sonra blendırdan geçirip zeytin yağını ekliyoruz.
  • Miniğinize afiyet olsun.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?