...

Portakallı Kereviz – Bebek Mama Tarifleri +12 Ay

Portakallı Kereviz – Bebek Mama Tarifleri +12 Ay

Portakal herkesin bildiği üzere C vitamini deposu. Portakal ne kadar C vitamini deposu ise kerevizde o kadar A Vitamini deposudur. Bu iki meyvenin buluşması ile nefis Portakallı Kereviz yapabilirsiniz. Yoğun besin değeri ve bol vitamin deposu olan bu besin bebeğiniz için çok güzel bir öğün olacaktır.

Portakallı Kereviz Mama Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 tane kereviz
  • 1 tane kuru soğan
  • 4 portakalın suyu ( kendiniz sıkınız )
  • 1 limon suyu
  • Zeytinyağı
  • Kesme şeker(tamamen isteğe bağlı )
  • Biraz tuz ( isteğe bağlı )

Portakallı Kereviz Mama Tarifi Yapılışı

  • İlk önce kerevizleri elma dilimi şeklinde doğruyoruz. Küp şeklinde de doğrayabilirsiniz
  • Kerevizleri soyup doğrandıktan sonra 1 limon suyu üstüne dökülür ve karıştırılır
  • Soğanları ince daireler şeklinde keserek düdüklü tencere içinde zeytin yağında hafifçe kavurun
  • Bu arada portakalların suyunu sıkın.
  • Limon suyuyla kerevizi tencerenize ekleyin
  • Sonra portakal suyunu da ekleyin
  • Ardından 1 bardak kadar ılık su ekleyerek düdüklü tencereyi kapatın
  • İsteğe bağlı olarak kesme şeker yada tuz atabilirsiniz

Bilmeniz Gerekenler

Bu tarifi 1 yaşından önce bebekler için önermiyoruz. Portakal ne kadar C vitamini deposu olsa da asidik bir meyvedir. Keza tuz ve şeker de 1 yaşından önce çocuklara önerilmemektedir. Portakal sayesinde C , kereviz sayesinde A , soğan ile kalsiyum ekleyerek, bebeğimize çok yararlı ve besin değeri yüksek bir Portakallı Kereviz öğünü hazırlayabilirsiniz.

Bebeğimize afiyet olsun.

 

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

2 yorum

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?