...

Hamilelikte Yaşanan Ruhsal Değişimler

Hamilelikte Yaşanan Ruhsal Değişimler

Gebelikte anne adayı fiziksel değişimi olduğu gibi dönem dönem ruhsal değişikliklerde yaşayabilir. Hamilelikte yaşanan ruhsal değişimler ve hamilelikte depresyon yeni bir bireyin sorumluluğunu almaya alışma sürecidir. Bu süreç içersin de anne adayları eşlerinden hem fiziksel hemde ruhsal anlamda yanında olmalarını onları anlamalarını beklerler. Anne adayları kendileriyle birlikte eşlerinin de kendileriyle birlikte aynı heyecanı yaşatmalarını isterler.

Hamilelikte Yaşanan Ruhsal Değişimler in Başlıca Sebepleri;

  • Annenin hamilelik süreci ve hamilelikten sonraki dönemde güzelliğini kaybedebileceğini düşünür.
  • Gebelik döneminde kilo artışı ile vücuttaki değişiklik anne adayını huzursuz hissettirebilir.
  • Hamilelik döneminde yaşanan bulantılar
  • İyi bir anne olabilecek miyim gibi kaygılar
  • İstenmeden yapılan evlilik yada beklenmeyen gebelikler
  • Gebelik sonrasında eşten yada ailelerden yeteri kadar destek alamama düşüncesi
  • Baba adayının sorumluluklarını yerine getirebilecek mi düşüncesi
  • Maddi problemler
  • Bebeğin sağlık durumu hakkındaki düşünceler
  • Gebelik sırasında yapılam testlerin sonuçlarını beklerkenki kaygılar
  • Hamilelikte ve doğum sırasında yaşanacak ağrı ve sancıları kaldırabilir miyim gibi korkular
  • Çocuk sahibi olmanın özelliklere anneye verdiği mesuliyet

Gibi anne adayları birçok ruhsal değişiklikler yaşar. Bazen mantıklı olan sorunlar bile anne adayına mantıksız da gelebilir. Bunun için hamilelikte depresyon da baba adaylarına da büyük görev düşmekte. Size yanınızda olduğunu hissettirmeli ve duygusal anlamda da yanınızda olmalıdırlar. Eğer baba adayları gerekli özeni göstermezse gebeliğin ilerleyen haftalarında olumsuz etkiler yaratabilir.

Araştırmalara göre yüksek oranda stresin erken doğum veya düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme riskinin artırdığını gösterir.

Bazen eş desteği de yeterli olmayabilir. Anne adayının kendini anneliğe hazır hissedebilmesi için; annelik, bebek bakımı, bebek psikolojisi gibi kitaplar edinip okuyabilir, psikolog veya çocuk doktorları ile iletişime geçebilir. Bu tür aktiviteler anneye moral motivasyon sağlar.

Gebelikte ruhsal değişiklikler yaşamamak için anne adayları neler yapabilir?

  • Eşler arasında karşılıklı sabır ve anlayış olmalıdır. Eşler birlikte güzel vakit geçirmeye özen göstermelidirler.
  • Baba adayları  hem sevgi sözcükleriyle hemde onu her haliyle sevdiğini anne adayına göstermelidirler.
  • Hamilelik sırasında iletişim bozukluğu yaşanabilir, yaşanan tartışmalardan dolayı evlilikler zedelenebilir. Tartışmalar ne olursa olsun bu tip durumlarda eşlere büyük görev düşüyor.
  • Sevildiğini ve beğenildiğini bilen kadın duygusal olarak o psikolojiden çabuk çıkar.
  • Riskli gebeliklerde annelerin bir psikolog tarafından destek almasıda önerilir.

Unutmayın stresli anne, stresli bebek demektir. Kendinizi strese sokacak tüm faktörlerden uzak durmanız tavsiyemdir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?